I. Introducere în ALA
Acidul lipoic, cunoscut și sub denumirea de acid -lipoic sau ALA, este un compus de sulf organic derivat din acidul octanoic. ALA, care este produs în mod natural la animale, este esențial pentru menținerea proceselor metabolice aerobe. Ca un acid gras natural distribuit pe scară largă în natură, ALA se găsește în multe plante și animale. Cu structura sa chimică unică, a devenit un antioxidant cheie și joacă un rol semnificativ în protecția antioxidantă, răspunsul antiinflamator și promovarea sănătății metabolice.
Ii. Eficacitatea și caracteristicile ALA
1.. Antioxidant puternic și anti-îmbătrânire
ALA are o capacitate puternică antioxidantă, care poate elimina radicalii liberi din corp și poate proteja celulele de deteriorarea oxidativă. [2] În același timp, ALA poate promova, de asemenea, regenerarea altor antioxidanți (cum ar fi vitamina C și E) și poate îmbunătăți nivelul general antioxidant. Utilizarea pe termen lung a ALA poate ajuta la întârzierea îmbătrânirii și la menținerea unui stat tineresc.
2. Îmbunătățiți sensibilitatea la insulină și scăderea glicemiei
Studiile au descoperit că ALA poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și poate ajuta la scăderea glicemiei. [3] Pentru pacienții diabetici, ALA, ca tratament auxiliar, ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge și la prevenirea complicațiilor.
3. Efect antiinflamator, ameliorează simptomele artritei
ALA are efecte antiinflamatorii și poate ameliora simptomele bolilor inflamatorii, cum ar fi artrita. Studiile au descoperit că utilizarea pe termen lung a ALA poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare și la umflarea și la îmbunătățirea mobilității articulare.
4. Protejați sistemul cardiovascular și preveniți bolile cardiovasculare
ALA are efectul de dilatare a vaselor de sânge și scăderea tensiunii arteriale, ceea ce ajută la îmbunătățirea funcției cardiovasculare. În plus, ALA poate scădea și lipidele din sânge, poate reduce apariția aterosclerozei și poate preveni bolile cardiovasculare.
5. Îmbunătățiți imunitatea și îmbunătățiți rezistența
ALA poate îmbunătăți imunitatea organismului și poate îmbunătăți rezistența. Utilizarea pe termen lung a ALA poate ajuta la prevenirea bolilor precum răcelile și gripa.
Iii. Rezumat
În general, ALA, un antioxidant versatil, aduce multe beneficii sănătății noastre. Includerea în suplimentul nostru dietetic zilnic ne poate îmbunătăți eficient starea fizică și poate face viața mai vibrantă. Amintiți -vă însă că ALA nu este singura modalitate de a rezolva problema. O dietă echilibrată și un exercițiu moderat sunt încă pietrele de temelie ale unei vieți sănătoase. Înainte de a decide să completeze ALA, cel mai bine este să comunicăm cu un personal medical profesionist sau un consultant nutrițional pentru a ne asigura că alegerea noastră este atât sigură, cât și eficientă.
Referințe
- „Acid lipoic”. Centrul de informații cu micronutrienți, Institutul Linus Pauling, Universitatea de Stat din Oregon, Corvallis. 1 ianuarie 2019. Preluat 5 noiembrie 2019.
- Salehi B, Berkay Yılmaz Y, Antika G, Boyunegmez Tumer T, Fawzi Mahomoodally M, Lobine D, Akram M, Riaz M, Capanoglu E, Sharopov F, Martins N, Cho WC, Sharifi -Rad J. Perspective privind utilizarea acidului -lămât pentru terapeutic. Biomolecule. 2019 9 august; 9 (8): 356. doi: 10.3390/biom9080356. PMID: 31405030; PMCID: PMC6723188.
- Golbidi S, Badran M, Laher I. Diabetul și acidul lipoic alfa. Farmacol frontal. 2011 17 noiembrie; 2: 69. doi: 10.3389/fphar.2011.00069. PMID: 22125537; PMCID: PMC3221300.
- Haghighatdoost F, Hariri M. Efectul acidului alfa-lipoic asupra mediatorilor inflamatori: o revizuire sistematică și meta-analiză la studiile clinice randomizate [J]. European Journal of Pharmacology, 2019, 849: 115-123.
Renunțare la răspundere: Textele de mai sus sunt toate din literatura de cercetare științifică și internet și nu au fost evaluate de agențiile autoritare naționale. Acest articol nu este destinat să diagnostice, să trateze, să vindece sau să prevină nicio boală. Dacă există vreo încălcare sau neînțelegere, vă rugăm să ne contactați pentru a o șterge. Mulțumesc.